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雰囲気美人を目指す顔筋トレーニング参加者募集!

雰囲気美人を目指す顔筋トレーニング参加者募集!

実年齢より若く見える人!と老けて見える人!の違いは“顔の筋肉(表情筋)”です。

シワやたるみが気になる・・・。
ほうれい線が目立ってきた・・・。
目が小さくなった・・・。
フェイスラインが崩れてきた・・・等。

若い頃に比べて、顔の変化を感じたら、顔の筋肉トレーニングがオススメです!!

★Why?★

1日約8割、真顔・無表情で過ごしていると言われています。

真顔・無表情は、顔の筋肉を全く使っていない状態。
表情筋を使わない

筋肉が衰える

筋力が弱くなり、瞼・頬・フェイスラインが崩れる

さらに加齢に伴い、筋力も低下する
これがシワやたるみ、老け顔になる原因です。

シワやたるみを予防するには【保湿】と【表情筋を動かす】こと。

保湿はできても、顔の筋肉は正しく動かせますか?
道具は不要です!
筋肉の位置と、正しいトレーニング方法を知れば、いつでもどこでも出来ますよ♪

◆レッスン内容◆

・顔の筋肉(筋力)の衰えチェック
・顔の柔軟体操
・垂れ下がった瞼を引き上げる“目元キラキラ”筋トレ
・ブルドック頬を引き上げる“リフトアップ”筋トレ
・フェイスラインを整える“ラインくっきり”筋トレ
・ほうれい線を薄くする“ハリをつくる”筋トレ
・雰囲気美人を目指す“スマイル”筋トレ

・ベース顔じゃないかも???コリをほぐす“くるくる”小顔体操も行います。
1回の筋トレで、効果を実感できるよう【レッスン前・レッスン後】の写真を撮ってみて下さい。
女性限定!少人数4名様のグループレッスンです。

最近、「お疲れ?」「怒ってる?」と意に反して聞かれた事がある方、表情筋が弱ってるかもしれませんよ。

同い年の女友達よりも若く、好印象を持たれる“雰囲気美人”になりませんか?
◆開催日
2017年6月12日(月)18:45~20:30

◆講師=顔筋トレーナー高野真弓

◆受講料=3800円(税込み・資料代込み)
※当日、お釣りのないようご持参下さい。


◆定員=女性限定4名様

◆持ち物=鏡(手鏡など)・筆記用具・受講料
※レッスン前・後の比較写真をご希望の方はカメラをお持ち下さい。

キレイに王道なし!
継続は力なり!

【お申し込み&お問い合わせ】
コーチング×メンタル×スマイル smile.ON
sendai.smile.on@gmail.com